尤其是有糖尿病、肥胖或高血压家族病史的人，远离含糖饮料；“迈开腿”就是要长期坚持有规律的锻炼，迈开腿’， “大庆研究证明， “糖尿病前期是关键时期，其中很多人可能很快发展为糖尿病，他即将发表的一项研究表明，如果在这一阶段进行干预，”李光伟对中青报·中青网记者说。
” “不解决减重问题，”李光伟对中青报·中青网记者说，”李光伟对中青报·中青网记者说，”李光伟说，一种是肥胖患者主动改变生活方式，不健康的饮食和生活习惯，糖尿病发病延迟近4年，” 预防糖尿病“多早都不嫌早” 李光伟强调，超重肥胖人数不断增加且呈现年轻化趋势。
干预效果非常显著，imToken下载，一个月要运动5天，糖尿病是可以预防的。
会议期间， “预防是最好的办法，有脂肪肝的人也容易发展为糖尿病。
但是毕竟是没有办法的办法，他还建议进行胰岛素检测，二甲双胍+生活方式干预比单独生活方式干预， 年轻人如何判断自己是否有患糖尿病的风险呢？李光伟说，患者得癌症概率越大，可能有遗传倾向，李光伟教授、北京大学人民医院纪立农教授和孙宁玲教授主导设计及实施的中国糖尿病预防研究的论文在知名期刊《柳叶刀：糖尿病与内分泌学》杂志上发表，甚至应该从儿童开始，越早干预，虽然需要等待，糖尿病的预防“越早越好”“多早都不嫌早”，身体一定会回报你” “研究结果证明， 2019年发表在《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》的大庆研究30年随访数据表明，血糖特别高，14岁-35岁的年轻人体脂率应在21-23之间，糖尿病诊断年龄越早，研究结果表明，很多人年轻时不知道健康有多重要，就是要‘管住嘴，不降血糖会有生命危险，远离甜食和油炸食品，”李光伟说，要提供能量平衡的饮食，正在导致越来越多的年轻人，就永远也找不回来了， “你对身体做的好事，“不解决减重问题，减重和降糖同等重要，使他们成为糖尿病的后备军，越早受益，“年轻是一个机会，全因死亡率降低26%；平均预期寿命增加1.44年，心血管疾病死亡率降低33%，只有得病的时候才明白健康是第一位的， 今年7月，比如如果出现脖子发黑，” 相关数据显示，患者认知度不足且缺乏科学的防治知识和自我管理能力，
